Ναι, το καθημερινό βούρτσισμα, η καθημερινή χρήση οδοντικού νήματος αλλά και η τακτική επίσκεψη στον οδοντίατρο μπορούν να κρατήσουν την στοματική μας υγιεινή σε αρκετά καλή κατάσταση. Υπάρχουν όμως μερικές “κινήσεις” οι οποίες είναι επιβλαβείς για τα δόντια μας.
Δες συνοπτικά ποιες είναι αυτές:
– Ταυτόχρονη ενασχόληση με άλλα ζητήματα, κατά τη διάρκεια του βουρτσίσματος των δοντιών
– Υπερβολικός καθαρισμός της οδοντόβουρτσας
– Εφαρμογή συμβουλών για λεύκανση από το ίντερνετ
– Αποφυγή ακτινογραφιών
– Τοποθέτηση βρεγμένης οδοντόβουρτσας σε θήκη
– Σκουλαρίκι στη γλώσσα
– Κατανάλωση μηλόξυδου
– Δεν χρησιμοποιείται το «μασελάκι» όσο συχνά συμβουλεύει ο ορθοδοντικός (για όσους έχουν βάλει «σιδεράκια»)
– Βούρτσισμα αμέσως μετά τον πρωινό χυμό πορτοκάλι
– Αμέλεια βουρτσίσματος δύο φορές την ημέρα
– Κάπνισμα
– Χρήση οδοντογλυφίδας
– Αποφυγή του οδοντίατρου
– Υπερβολές στη λεύκανση
– Κατανάλωση ανεπαρκούς ποσότητας νερού
– Ανεπαρκής λήψη ασβεστίου και βιταμίνης D
– Υπερβολική κατανάλωση χυμού
– Χρήση οδοντόβουρτσας που είναι πολύ σκληρή
– Χρήση λάθος στοματικού διαλύματος
– Κατανάλωση αναψυκτικών, ακόμη και διαίτης
Πηγή
Last modified: July 28, 2022
