Οι “μπούκες” ή αλλιώς μπουκώματα είναι μια πολύ παλιά τεχνική καθαρισμού του στόματος από μικρόβια και μύκητες, η οποία γινόταν με τη χρήση καθαρών ελαίων.
Συνήθως χρησιμοποιούσαν το σουσαμέλαιο γιατί ήταν πιο εύκολα προσβάσιμο. Όμως το λάδι καρύδας είναι πιο αποτελεσματικό και είναι πλέον και αυτό εύκολα προσβάσιμα σε όλα τα καταστήματα τροφίμων. Στην ουσία οι “μπούκες” είναι μια μορφή αποτοξίνωσης όπως είναι η κατάποση νερού με λεμόνι για την αποτοξίνωση του οργανισμού.
Τα οφέλη αυτής της πρακτικής δεν είναι λίγα αλλά και ούτε μόνο τοπικά:
1. Καταπολεμά την κακοσμία του στόματος.
2. Ελαττώνει τον κίνδυνο εμφάνισης ασθενειών στα ούλα και στο στόμα γενικότερα.
3. Βοηθά στη θεραπεία του TMJ και των πόνων στο σαγόνι.
4. Ασπρίζει τα δόντια.
5. Βελτιώνει την κατάσταση του δέρματος.
6. Διώχνει τους πονοκεφάλους και τις ημικρανίες.
7. Αποτοξίνωση όλου του σώματος.
8. Βοηθά στην καλύτερη λειτουργία των νεφρών και του συκωτιού.
9. Ισορροπεί τις ορμόνες.
10. Καταπολεμά τα συμπτώματα του άσθματος και της συμφόρησης.
Το λάδι καρύδας σε θερμοκρασία δωματίου μπορεί να πάρει μια πιο στέρεα μορφή γι’ αυτό θα πρέπει να το ζεστάνετε λίγο. Μόνο λίγο όμως διότι διαφορετικά χάνει τα θεραπευτικά του ένζυμα. Παίρνετε 2 κουταλάκια του γλυκού και κάνετε μπουκώματα για 20 λεπτά. ΜΗΝ το καταπιείτε. Ύστερα ξεπλύνετε το στόμα και βουρτσίζετε τα δόντια σας κανονικά. Δοκιμάστε το και νιώστε τα οφέλη μέσα σε ένα μήνα.
Η τεχνική αυτή δεν υποκαθιστά κανένα από τα 2 απαραίτητα βουρτσίσματα την ημέρα αλλά ούτε και τις επισκέψεις στον οδοντίατρο 2 φορές το χρόνο.
Πηγή
Last modified: July 28, 2022
